¿Qué es la Terapia Holística? Una Mirada Integral a la Salud Durante mucho tiempo, entendí la salud como la simple ausencia de enfermedad. Si no tenía fiebre, dolor o síntomas evidentes, asumía que estaba “bien”. Pero todo cambió cuando conocí la terapia holística. Esta forma de entender el bienestar me abrió los ojos a una realidad más amplia: estar sano no es solo no estar enfermo, sino sentirse en equilibrio físico, emocional y espiritual. La terapia holística es un enfoque de sanación que considera al ser humano como un todo. En lugar de centrarse únicamente en los síntomas físicos, busca la raíz de los desequilibrios, entendiendo que nuestro cuerpo, mente y espíritu están interconectados. En este enfoque, cada parte de ti influye en las demás. Tu estrés mental puede causar malestares físicos; tu alimentación puede afectar tus emociones, y tus creencias pueden influir en tu salud general. Este tipo de terapia no se basa en una única técnica, sino que integra muchas disciplinas: des...
introducción La elección entre medicina natural y medicina convencional es un tema que genera debate en la sociedad actual. Mientras algunos confían plenamente en la ciencia médica moderna, otros prefieren métodos naturales que han sido utilizados durante siglos. Pero, ¿realmente una opción es mejor que la otra? A lo largo de mi vida, he tenido experiencias contrastantes con ambos enfoques. Por ejemplo, cuando he sufrido de problemas digestivos , los medicamentos convencionales me han brindado alivio inmediato, pero el uso de infusiones naturales y probióticos ha sido clave para mejorar mi salud a largo plazo. Este artículo explorará las diferencias entre ambos sistemas, sus beneficios y limitaciones, y en qué situaciones cada uno puede ser más recomendable. ¿Qué es la Medicina Convencional? Beneficios y Limitaciones La medicina convencional , también llamada medicina moderna o alopática , es el sistema basado en la ciencia que se practica en hospitales y clí...